7 pași eficienți prin care putem avea relații armonioase cu ceilalți mai târziu în viață

Cel mai dificil pas în a ieși din cercul vicios al singurătății este să acceptați că vă aflați în această situație. Este posibil să susțineți că vă este bine așa cum sunteți, că nu aveți nevoie de nimeni să aducă bucurii noi, deoarece mereu v-ați fost suficient/ă și oricum ați trecut prin prea multe experiențe dificile pentru a mai avea încredere în oameni.

Acestea nu sunt altceva decât piedici în calea îmbogățirii restului vieții cu trăiri frumoase, experiențe unice și satisfacții la care este normal să tânjiți. Dorința de a avea relații strânse cu cei din jur rămâne în ființa noastră, chiar și când decidem să o ignorăm. Realizați că sunteți singur/ă și acceptați că aveți nevoie de prieteni – doar cu această convingere vă puteți deschide cu adevărat către noi prietenii.

Următorul pas este să identificați profilul prietenilor compatibili cu nevoile și așteptările dumneavoastră. Doar așa puteți să evaluați efortul pe care merită să-l depuneți în a ajuta aceste relații de prietenie să crească. Luați în calcul tipul de personalitate cu care știți că rezonați, pasiunile și preocupările comune, cercurile în care vă interesează să activați și alte lucruri esențiale care v-ar putea închega legătura de prietenie. Odată ce aveți acest profil în minte, vă este mai ușor apoi să selectați persoanele de care vă puteți apropia în anumite circumstanțe.

Stigmatele sociale sunt unul dintre motivele majore care împiedică adulții maturi să-și mai facă prieteni după vârsta de 50 de ani. O mentalitate de tipul “Este necuviincios să mai petreci sau să pleci undeva în gașcă la vârsta asta” vă poate aresta propriu-zis la domiciliu, iar ideea că este rușinos să vă expuneți în public ca fiind o persoană singură, ce poate părea “disperată’,  cu siguranță nu vă ajută cu nimic.

Când aceste gânduri vă împiedică să ieșiți în lume cu deschidere și curaj, gândiți-vă că la nivel global sunt miliarde de oameni care caută același lucru ca dumneavoastră și care ar da orice să vă petreceți timpul împreună.

Nu toți oamenii au curajul de a iniția discuții cu alte persoane necunoscute, motiv pentru care este foarte important să vă exersați abilitatea de a sparge gheața în situații care vă permit socializarea.

Oriunde mergeți, de la plimbarea de dimineață până la cumpărăturile banale la supermarket, păstrați zâmbetul pe chip și începeți conversații de curtoazie. O atitudine pozitivă și caldă este foarte atrăgătoare și deschide întotdeauna poarta unei noi prietenii. În timp, veți găsi persoane cu care rezonați și puteți dezvolta o relație de prietenie.

De multe ori, prieteniile nu se nasc la voia întâmplării, în drum spre poștă sau în autobuz. Ele au nevoie de contexte favorabile. Din acest motiv, este important să vă expuneți acestor oportunități cât mai des posibil.

Fie că alegeți să plecați într-o excursie adresată grupului de vârstă în care vă încadrați, fie că participați cât mai des la petreceri organizate pentru o categorie de public matur, important este să faceți un prim pas și să dați o șansă acestor experiențe benefice. Există o mare diversitate de cursuri la care vă puteți înscrie, atât pentru a vă îmbogăți cunoștințele în domenii care vă atrag, cât și pentru a cunoaște persoane cu interese similare.

Înscrieți-vă în comunități online compatibile cu pasiunile dumneavoastră. Un studiu efectuat de Centrul de Cercetare Pew din SUA ne arată că, în 2019, aproximativ 69% din adulții americani cu vârste cuprinse între 50 și 64 de ani sunt foarte activi în Social Media, față de doar 4% dintre aceștia în anul 2005. Același fenomen se întâmplă cu siguranță și în țara noastră, ceea ce înseamnă că mediul online a devenit un mediu extrem de prolific în a găsi prieteni după vârsta de 50 de ani.

Pentru inspirație și acces ușor la toate cele de mai sus, va invităm să vizitați activitățile puse la dispozitie de Comunitatea 50 Plus.

Voluntariatul nu este benefic doar pentru conștiință și nu aduce doar sentimente de împlinire de a face lucruri cu sens în viață. Această activitate vă aduce aproape de oameni care îmbrățișează o misiune similară și valori asemănătoare cu ale dumneavoastră.

Ca orice alt tip de relație, prieteniile au nevoie de eforturi susținute de ambele părți pentru a fi menținute. Așadar, dacă vreți să vă faceți prieteni noi și ei să vă rămână alături, este esențial să depuneți un efort conștient în acest sens.

Găzduiți acasă seri de jocuri de societate, organizați ieșiri regulate în oraș, nu uitați să dați câte un telefon de curtoazie o dată la câteva zile sau oferiți-vă ajutorul în situații punctuale. Rețineți că prieteniile au nevoie de consecvență pentru a înflori – un studiu derulat de Universitatea din Kansas a descoperit că două persoane au nevoie să petreacă 90 de ore împreună pentru a se împrieteni și minimum 200 de ore pentru a se considera prieteni apropiați.

Cercetătorii mai spun că toate resursele de energie și timp investite în prietenii armonioase se asociază, în timp, cu o sănătate mai bună, dar și cu mai multă fericire și bunăstare mai târziu în viață.

Dumneavoastră cum vedeți o relație de prietenie armonioasă și care credeți ca este cea mai bună cale de a începe și a menține o prietenie? Împărtășiți-ne cele mai importante sfaturi din propria experiență și inspirați ceilalți membri ai Comunității 50 Plus să își facă prieteni de calitate!